Editorial ingrijirea pielii iarna 12 sfaturi de ingrijire a tenului in sezonul rece

Daca rutina ta de ingrijire a tenului e aceeasi de ani buni, dar functioneaza, nu-ti face probleme; pastreaz-o, dar tine cont doar de cateva sfaturi care te vor ajuta sa mentii un aspect sanatos al pielii tale, chiar si in sezonul rece, cu eforturi minime.

1. Nu iti curata tenul mai mult de doua ori pe zi sau cu produse de curatare puternice. Pe timpul iernii pielea ta are nevoie de orice sursa de hidratare, oricat de mica ar fi. Daca te-ai obisnuit sa folosesti o curatare pe baza de spuma, incearca o formula mai hidratanta, cum ar fi un lapte de curatare. Unele produse cosmetice vor avea ambele variante disponibile (gel, lapte), tocmai ca tu sa le folosesti corect. Daca tenul tau este extrem de uscat din cauza vremii, foloseste un ulei natural: uleiul de migdale este una dintre cele mai bune optiuni pentru demachiere.

2. Evita produsele care contin alcool. Daca tonifiantul tau contine alcool printre ingrediente (mai spre sfarsitul listei, in nici un caz ca ingredient principal), il poti folosi si pe timpul iernii, dar cu moderatie.

3. Desi in timpul iernii baile fierbinti si prelungite si sauna suna perfect, opteaza pentru dusuri cu apa calduta sau chiar dusuri scotiene (alternare rece-cald). Este recomandat sa folosesti geluri de dus destinate pielii sensibile si nu sapunuri intens parfumate, care tind sa usuce pielea si sa produca alergii. Aplica zilnic, dupa dus, o lotiune de corp grasa sau un ulei de corp, chiar inainte de a te sterge cu prosopul. Uscati cu blandete pielea, fara a traumatiza-o prin frecari excesive.

4. Desi te-ai gandi ca exfolierea ar agrava aspectul de pielie uscata, „solzoasa”, exfoliantele chimice, pe baza BHA (salicylic acid – potrivit pentru ten mixt/gras) sau AHA (lactic acid – potrivit pentru ten uscat) sunt de fapt arma ta secreta in a obtine un ten neted. Evita utilizarea in exces a produselor de exfoliere fizice (scrub-uri pe baza de particule abrazive), acestea putand sa cauzeze uscarea excesiva a tegumentului si aspectul neplacut de solzi. Dupa orice tip de exfoliere foloseste o masca hidratanta, regeneranta, pe baza de ingrediente grase: avocado, unt shea sau ulei de cocos.

5. Foloseste o crema hidratanta destinata tipului tau de ten, care sa contina ingrediente ce mentin apa in celule pielii (glicerina, ceramida, acizi omega, acid hialuronic), agenti inflamatori si antioxidanti. Pentru pielea uscata foloseste creme intens hidratante, care sa contina componente uleioase. Un ten gras are probleme cu umiditatea in timpul iernii, asa ca aceasta trebuie mentinuta prin utilizarea unor creme cu un continut mai putin uleios.

6. Fii sigura ca iti suplimentezi corpul cu Omega si vitamina D – fie ca folosesti suplimente alimentare sub forma de capsule cu ulei de peste, fie ca folosesti mai mult peste in alimentatie. Optiunea vegana este folosirea semintelor de in.

7. Continua sa folosesti masti de fata, insa foloseste masti grase, pe baza de uleiuri, in detrimentul mastile pe baza de argila. masca de fataDaca tenul tau este gras, foloseste o combinatie de argila si uleiuri ca masca.

8. Pastreaza in geanta o crema de maini cu glicerina si utilizeaz-o ori de cate ori iti simti mainile uscate sau crapate. Mainile au foarte putine glande care sa produca uleiuri protectoare, de aceea sunt si primele afectate de frig (mai ales daca iti speli mainile foarte des).

9. Pentru a evita craparea buzelor, e bine sa ai la tine permanent un balsam de buze. Balsamul pentru buze trebuie sa aiba cel putin un SPF 15 si e de preferat sa contina agenti antiseptici, care sa grabeasca vindecarea unor eventuale fisuri.

10. NU, protectia solara nu trebuie folosita doar in perioada verii. Atat timp cat iesi la o plimbare lunga sau practici sporturi de iarna pe parcursul zilei, este important sa folosesti o crema de protectie UV. Zapada reflecta radiatiile ultraviolete, acestea fiind la fel de nocive ca si in timpul verii. Crema de protectie solara trebuie aplicata intotdeauna cu 20-30 de minute inainte de expunerea la soare. Daca reaplicarea nu e la fel de usoara ca in timpul iernii, incearca sa folosesti un fular sau ochelari de protectie pentru a acoperi cat mai multa piele.

11. In timpul lunilor de iarna poti lua pauza de la pedichiurile colorate pentru a regenera unghiile. Foloseste o crema hidratanta la culcare si acopera picioarele cu o pereche de sosete calduroase care sa incurajeze elementele active din crema sa isi faca treaba.

12. Pastreaza o umiditate ambientala de aproximativ 30-50%. Plasarea in camera a unui umidificator ajuta la mentinerea hidratarii pielii.

Sursa foto: http://www.freedigitalphotos.net/

 

 


sfaturi de ingrijire ingrijire ingrijirea tenului sezonul rece masti
 


« Articol precedent: Ce nu stiai despre ingrijirea parului iarna Articol urmator: Trucuri de machiaj pentru ochelariste »