PressCenter Joy Speed Fitness – Bucuria de a-ti recapata tonusul muscular

Joy Speed Fitness aduce in Romania a un nou concept de slabit – speed fitness in doar 20 minute, avand la baza electrostimularea musculara. In caz ca va intrebati cum functioneaza, noua generatie de aparate EMS va lucreaza sub intensitatea mica a curentului alternativ pe care il emit, sase grupe de muschi: spate, piept, brate, abdomen, picioare, fese. Cine s-ar fi gandit ca e posibil antrenamentul speed fitness chiar in pauza de masa de la birou? Sala are dotari moderne, astfel ca te poti intoarce revigorat dupa un dus si sa dai randament maxim! Este un boost de energie si buna-dispozitie!

Piesa principala a antrenamentului o reprezinta costumul cu electrozi, care se poate cumpara sau inchiria in cadrul centrului. Joy Speed Fitness va pune la dispozitie vestiare si cabine de dus modern utilate, aparatura de ultima generatie precum si instructori de fitness cu o pregatire solida in domeniu. Antrenamentul se desfasoara sub atenta supravghere a antrenorului personal si o sedinta dureaza 20 de minute.

“Antrenamentul Speed Fitness a fost special creat pentru inlaturarea tesutului adipos, pentru a beneficia de tonifiere musculara, pentru a dezvolta rezistenta, forta si viteza de reactie si toate acestea intr-un timp foarte scurt.”, explica Raul Toma, personal trainer la Joy Speed Fitness.

Tehnica de electrostimulare musculara este utilizata de peste jumatate de secol in domeniul medical cum ar fi in terapiile de fiziokinetoterapie, insa in materie de beauty&health aceasta functioneaza ca terapie suplimentara. Sportivii de performanta apeleaza adesea la aparatele de EMS pentru atingerea performantelor in domeniu. Este general stiut faptul ca sistemul muscular se afla sub influenta directa a sistemului nervos, acesta din urma trimitand semnale sub forma de stimuli catre muschi. Similar actioneaza si aparatele de electrostimulare, astfel ca acestea trimit oscilatii non-invazive din exterior spre muschi, care se contracta, urmate de oscilantii vibrante pentru relaxarea acestora. Antrenamentul de speed fitness este unul solicitant si vizeaza exercitii de cardio- se pot pierde intre 700-1000 kcal, exercitii de dezvoltare a masei musculare, dar probleme precum celulita sau articulatiile dureroase.

Speed fitness este benefic tuturor persoanelor cu varsta mai mare de 16 ani, persoanelor care doresc o remodelare corporala, o imagine mai buna de sine, a celor care doresc un program de tonifiere suplimentar, dar si sportivilor care au suferit accidentari si doresc o recuperare rapida. Inovatia in ceea ce priveste speed fitness consta in tensionarea si dezvoltarea muschilor cu ajutorul curentului alternativ de intensitate mica, implicand 90% din sistemul muscular, antrenarea atat a muschilor vizibil cat si a celor scheletici, dar si re-educarea fibrelor musculare pentru a preveni atrofierea acestora. Cercetatorii in domeniu afirma ca cele 20 de minute de speed fitness sunt similare a 5 ore de gimnastica in continuu.

Beneficiile speed fitness nu sunt insa generale, din pacate exista o serie de contraindicatii. Astfel, persoanele suferinde de diabet, tromboza, epilepsie, stimulator cardiac, hemofilie grava, sarcina, hernie abdominala, tuberculoza, cancer, dar si boli neurologice necesita acordul medicului specialist pentru a desfasura activitati de electrostimulare. Partea buna este ca, dupa nastere, antrenorii recomanda sedinte de electrostimulare musculara, acest lucru fiind benefic pentru recapatarea tonusului muscular, dar mai ales a recapatarii dimensiunilor dorite! In cazul persoanelor cu un surplus de greutate, rezultele sunt vizibile dupa prima sedinta, pierzandu-se in medie 1-2 cm.

In lungul drum spre obtinerea unei imagini de sine multumitoare, trebuie acordata o atentie speciala si dietei zilnice. Astfel, o dieta echilibrata in enzime, minerale, fibre si vitamine furnizeaza toate elementele nutritive de care corpul are nevoie pentru a tine pasul cu schimbarile de la nivelul organismului. De asemenea, hidratarea este foarte importanta pentru mentinerea sanatatii muschilor, dar si a tesutului cutanat. Antrenorii recomanda inainte cu 30 de minute de antrenament servirea unei gustari care sa furnizeze proteine, cum ar fi somon, boabe de soia sau carne de curcan. Alimentele bogate in proteine ajuta printre altele si la dezvoltarea masei musculare. Antrenorii Joy Speed Fitness explica faptul ca pe langa acest tip revolutionar de antrenament, trebuie sa avem grija la alimentatie. Cum in cele din urma suntem ceea ce mancam, ceea ce ingeram se vede la exterior. Este necesara constientizarea dorintei de atingere a scopului final!

Oferta de abonamente este variata, astfel ca un abonament lunar de 4 sedinte costa 360 ron, de 8 sedinte – 640 ron, iar cel de 12 sedinte- 840 ron. In cadrul centrului de fitness se poate inchiria echipamentul pentru suma de 10 lei/ sedinta, acesta nu este inclus in pretul abonamentului. De asemenea, daca sunteti curiosi sa incercati macar o data beneficiile electrostimularii musculare, puteti opta pentru sedinta One Time in valoare de 120 de lei. Antrenorii va pot recomanda si suplimente alimentare sub forma de shake-uri, in functie de necesitatile dumneavoastra. Acestia recomanda Shake Proteine dupa antrenament ( 10lei), dar si Shot L-Carnitine – inainte de antrenament (10lei).

Program de lucru : Luni – Vineri : 8:00- 22:00
Sambata : 9:00- 16:00
Duminica : inchis
Date de contact :
Strada Vasile Lascar 143, sector 2, Bucuresti

 

 


wellness fitness inovatie
 


« Articol precedent: Tendinte Machiaj primavara/vara 2014-eveniment cu intrare libera Articol urmator: Spa d’Or Consulting Romania include in portofoliu primul proiect de consultanta spa internationala la Tsarsky City Resort, Kiev, Ucraina. »